Den pro sebe v Alfě
Zatímco rodiče měli prostor zastavit se a nabrat energii, jejich děti si s asistenty užily vlastní dobrodružný program: výlet do Letňan spojený s nácvikem cestování MHD a orientace v Praze podle mapy, návštěvu výstavy Tutanchamon a trénink samostatného nákupu vstupenek, společný oběd a návrat do Alfa centra, kde jsme den zakončili sdílením zážitků.
Během dne jsme si společně našli čas pro:
- sdílení rodičů – možnost mluvit o tom, co doma prožívají
- zamyšlení nad budoucností – osamostatňování dětí a další životní kroky
- společný oběd a čas být jen tak spolu
- aromaterapii a relaxační techniky, které mohou pomoci ve chvílích stresu
V sobotu 21. února 2026 jsme v Alfa Human Service strávili krásný den s rodiči, kteří doma dlouhodobě pečují o děti se zdravotním postižením. Setkání jsme nazvali Den pro sebe – protože právě takové dny si pečující dopřávají jen zřídka.
Setkáním provázela naše psychoterapeutka a koučka Mgr. Martina Chmelová, která s rodinami dlouhodobě spolupracuje.
Den pro sebe nám připomněl, jak důležité je alespoň občas zpomalit a načerpat sílu do dalších dní.
A co vy? Kdy jste si naposledy dopřáli chvíli jen pro sebe? Dejte nám vědět do komentářů.
#AlfaHumanService#podporujemepečující@sledující
www.alfahs.cz
